הכיני את גופך ונפשך להריון

בעידן החדש ישנו אחוז לא מבוטל של נשים המתקשות להשיג הריון באופן טבעי ולעיתים מגיעות

לטיפולי פוריות. הטיפולים הללו יכולים להיות מאתגרים ולא פשוטים בכלל, לעיתים נמשכים לאורך זמן ממושך ולא תמיד יש אפילו סיבה ברורה והגיונית

לאי הפריון.

חשוב מאוד לעשות כל מה שניתן על מנת לסייע לעצמך להגדיל את הסיכויים להיקלט להריון.

אספתי מספר עצות להכנה הפיזיולוגית של הגוף,

אולם אל לנו לשכוח את הנפש ואת תת המודע,

"הבוס הגדול", שלעיתים מצליח לחסום את הצלחתך.

אז מה כדאי לעשות במקביל לטיפולי הפוריות?

טיפול רגשי ותודעתי להפריית ההצלחה ♥️

ליווי רגשי יכול להוביל אל השינוי המיוחל.

לא תמיד הבעיה היא פיזיולוגית,

ולכן מומלץ לבחור לעצמך מטפלת מקצועית שתוכל לסייע לך לטפל בחסמים רגשיים שלעיתים מונעים את ההריון,

בסדרת טיפולים קצרה וממוקדת תוכלי להגדיל

משמעותית את הצלחת הטיפול שלך.

תזכרי, לעיתים הפריית תת המודע להצלחה,

קודמת להפריית הזרע והביצית ברחם.

תזונה

תזונה מאוזנת חשובה תמיד וכמובן גם במהלך ההריון. אכילת כל אבות המזון, הפחתה בגלוטן יכולה לסייע וכמובן צריכה מופחתת של מזונות לא בריאים עשירים בשומן רווי והגדלת כמויות של שומן בלתי רווי בתפריט כמו אבוקדו אגוזים טחינה וכיו"ב.

חומצה פולית היא אחד מתוספי התזונה שמומלץ להתחיל לצרוך עוד בטרם הכניסה להריון.

קיימים לאחרונה דיווחים גם על חשיבותו של ויטמין B12 במניעת מומים עובריים. כדאי גם לבדוק את הרמה בדם של ויטמין, D ובמידה ויש חוסר מומלץ לטפל.

משקל גוף תקין ⚖️✅

נשים שסובלות מעודף משקל מצליחות פחות בטיפולי הפוריות, ובנוסף הן נמצאות בסיכון מוגבר לסיבוכי הריון (סוכרת הריונית, מחלת לחץ דם בהריון וכדומה). לפיכך מומלץ להגיע למשקל גוף תקין לפני תחילת הטיפולים.

הפסקת עישון🚭‼️

העישון הוא הרגל מזיק שפוגע בין היתר גם בפוריות האישה, הפסיקי לעשן - ויפה שעה אחת קודם!

בדיקות כלליות⚕️🔬

טרם התחלת טיפולי הפוריות מומלץ לבצע בדיקות כלליות, בדיקה שגרתית של משטח צוואר הרחם (PAP) ובדיקת שד.

חיסון אדמת 💉

במידה ואינך מחוסנת מומלץ להתחסן כנגד אדמת לפני תחילת הטיפולים.